Lekapcsolták a gépekről a kislányukat, de amikor megcsókolták a homlokát mindenki azonnal ledöbbent

Nagyon zavart mindig is a túlsúlyom. Bár számos diétát kipróbáltam, de eddig egyik sem hozott igazán tartós eredményt. Már kezdtem nagyon elkeseredni, de aztán ez egy csapásra megváltozott. Úgy döntöttem, mindez nem mehet így tovább.

Fogtam magam, és az alábbi étrendet kezdtem el követni, de úgy, hogy minden étkezést szép lassan fogyasztottam el, jól megrágva, és minden nap megittam minimum 2 liter vizet. Ha van erőd és kitartásod biztosan neked is sikerülni fog.

Íme, a minta étrend:

A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a következő oldal gombra!