Ez a valódi oka a mellek megereszkedésének és mutatjuk mit tehetsz ellene!

]

Egy bizonyos életkor, és a gyerekvállalás után a női mellek bizony már nem tudnak szembeszállni a gravitációval. Bármennyire is kényes a téma, beszélnünk kell róla: a mellek egy idő után megereszkednek.

Általában 40 éves kor után a bőr veszít rugalmasságából, zsírtartalmából, és ráncosodni kezd. A női mellek pedig már nem lesznek olyan rugalmasak, mint azelőtt, ezért egyre inkább lefele kezdenek lógni. A nők számára legalább olyan ijesztő ez az állapot, mint az arcbőr ráncosodása. Nem kell kétségbeesni, az alábbi módszerek segítségével szembe szállhatunk a gravitációval

1. Egészséges táplálkozás, és testmozgás

Végezzünk olyan gyakorlatokat, melyek segítségével erősíthetjük a mellizmot, és fenntarthatjuk a rugalmasságot. Fogyasszunk fehérjékben, kalciumban, vitaminokban, és ásványi anyagokban gazdag élelmiszereket.

2.Optimális súly

CHa valaki túl sovány, hirtelen lefogy, akkor a mellei is kisebbek lesznek, megráncosodnak, veszítenek zsírtartalmukból, és rugalmasságukból

3.Hidratáció

Igyunk napi 1,5-2 liter vizet, hiszen így megőrizhetjük a bőr rugalmasságát, és elkerülhetjük a ráncok kialakulását.