Fontos hír! Marad az óraátállítás! Kiadták a dátumot, ekkor kell visszaállítani az órákat

Ahogy közeledik az ősz vége, minden évben felmerül a kérdés: vajon idén is állítanunk kell az órákon, vagy végre eltörlik az évtizedek óta megszokott, ám sokak számára bosszantó gyakorlatot? A legfrissebb hírek szerint nincs változás – 2025-ben is marad az óraátállítás, így idén ősszel ismét vissza kell tekerni a mutatókat.

Mikor lesz az óraátállítás 2025-ben?

Jól jegyezd meg a dátumot: 2025. október 30-án, vasárnap hajnalban kell átállítani az órákat.
Pontban hajnali 3 órakor 2-re kell visszatekerni őket, vagyis egy órával hosszabb lesz az éjszakánk, és a vasárnap reggel is kicsit „tovább tart” majd.

Ez egyben azt is jelenti, hogy ekkortól hivatalosan a téli időszámítás lép életbe. A napok rövidebbek lesznek, a délutánok pedig hamarabb borulnak sötétbe.

Miért van még mindig óraátállítás?

Pedig sokan remélték, hogy 2025-től végleg búcsút inthetünk az állítgatásnak. Az Európai Unió már 2019-ben felvetette a rendszer megszüntetését, és azt javasolta, hogy minden tagállam választhasson: a téli vagy a nyári időszámítást tartja meg véglegesen.

Csakhogy azóta sem sikerült közös nevezőre jutni: egyes országok a téli, mások a nyári idő mellett kardoskodnak. Egységes döntés nélkül pedig káosz fenyegetné az egész kontinens közlekedési és gazdasági rendszerét – így a kérdést parkolópályára tették.

Magyarország álláspontja

Hazánk hivatalosan többször is jelezte, hogy a nyári időszámítás mellett tenné le a voksát. A hosszabb, világosabb délutánokat a lakosság és a gazdasági szereplők is kedvezőbbnek tartják.

Amíg viszont nincs uniós konszenzus, addig marad a régi rend: tavasszal előre, ősszel vissza – évente kétszer.

Miért nem szeretjük?

Az óraátállítás ugyan energiamegtakarítást hoz, a mindennapokban mégis sok kellemetlenséggel jár:

• Tavasszal egy órával kevesebbet alhatunk, ami felborítja a bioritmust, fáradtságot és ingerültséget okoz.

• Ősszel ugyan nyerünk egy órát, de hamarabb sötétedik, így rövidülnek a délutánok.

• Sokan tapasztalnak alvászavart, koncentrációs nehézséget, sőt egyes kutatások szerint a szív- és érrendszeri kockázatok is nőhetnek az átállítás után.

Hogyan viseld könnyebben?

Szakértők szerint néhány apró trükk sokat segít:

• Már az átállítás előtt feküdj le kicsit korábban, vagy kelj picit később.

• Kerüld a túl sok koffeint és alkoholt.

• Tartsd a lefekvés és ébredés időpontját következetesen.

• Használj természetes fényt: reggel engedj be minél több napfényt, este pedig mérsékeld a mesterséges világítást.