Súlytáblázat nőknek: Milyen az ideális testsúly a magasságod, korod és testalkatod szerint?

Súlytáblázat nőknek: Milyen az ideális testsúly a magasságod, korod és testalkatod szerint?

A divatbemutatókon látott modellek többnyire nem az egészséges testsúlyt és testalkatot képviselik, ők inkább a kissúlyúak kategóriájába tartoznak. De mi az ideális, egészséges testsúly? A táblázatból kiderül.

Ahhoz, hogy elérjük az egészséges testsúlyt, nagyon fontos az általános egészség, de ez fordítva is igaz, a normális testsúly segít megakadályozni több betegség kialakulását vagy súlyosbodását.

Sok tényező van, melyek hozzájárul az ember súlyához – a genetika, a környezet, az anyagcsere, az étkezések és egyéb szokások.

Ahhoz, hogy elérjük az egészséges testsúlyt, nagyon fontos az általános egészség, de ez fordítva is igaz, a normális testsúly segít megakadályozni több betegség kialakulását vagy súlyosbodását.

Ha túlsúlyos vagy, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy olyan súlyos egészségügyi problémákkal kell szembenézz, mint a magas vérnyomás, a szívbetegség, az epekő, a kettes típusú cukorbetegség, és gyakran a rák.

Ezért nagyon fontos, hogy fenntartsd, vagy visszaszerezd az egészséges testsúlyodat, hogy úja  energikus legyél, és jól érzed magad a bőrödben. Azt azonban sokan nem tudják, hogy mi is számukra az egészséges súly. Ebben segít ez a táblázat.

Vannak különböző típusú kalkulátorok, melyek kiszámítják az ideális súlyt, de ezek sem mindig pontosak, és sok tényezőt nem vesznek figyelembe.

Ez a táblázat nem az egészségtelen modellek arányait veszi figyelembe, hanem a magasságot, az életkort és a test alakját.

Keresd ki a következő táblázatban a rád jellemző tényezőket, hogy megtudd, milyen közel vagy az egészséges, ideális súlyhoz.