Mindennapok
Figyelem 40-50-60-70 évesek! Itt az ÚJ kibővített vérnyomástáblázat! Ennyi az alacsony, és a magas férfiak és nők számára!
Figyelem 40-50-60-70 évesek! Itt az ÚJ kibővített vérnyomástáblázat! Ennyi az alacsony, és a magas férfiak és nők számára!
Cikkünk az új, kibővített vérnyomástáblázatot mutatja be, amely különös figyelmet fordít a 40, 50, 60 és 70 éves korosztályokra. Ebben a korban a vérnyomás szabályozása kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez, és fontos, hogy tisztában legyünk az ideális értékekkel. Cikkünk részletesen bemutatja az ajánlott vérnyomásértékeket mind a férfiak, mind a nők számára, figyelembe véve az Amerikai Kardiológiai Kollégium és az Amerikai Szív Szövetség legújabb irányelveit. Megvizsgáljuk, hogy mit jelentenek az alacsony és magas vérnyomás értékek, és hogyan befolyásolhatják az egészségünket ezek az értékek.
Az ajánlott vérnyomásértékek korcsoportonként változhatnak, és fontos megjegyezni, hogy ezek az értékek általános irányelvek, amelyek egyénenként eltérhetnek egészségi állapottól, életmódtól és egyéb tényezőktől függően. Az ajánlott vérnyomásértékek megállapításában általában két számot vesznek figyelembe: a szisztolés (a magasabb érték, amely a szívveréskor a vérnyomást jelzi) és a diasztolés (az alacsonyabb érték, amely a szív pihenő állapotában mutatja a vérnyomást) vérnyomást.
Az alábbi táblázatban a különböző korcsoportokban ajánlott vérnyomásértékeket:
Ez a táblázat általános útmutatást nyújt, de fontos, hogy minden egyén konzultáljon orvosával saját egészségi állapotának és egyedi körülményeinek megfelelően. Bizonyos egészségügyi állapotok vagy gyógyszerek befolyásolhatják a célzott vérnyomásértékeket.
A táblázat, amit a vérnyomás ajánlott értékeiről készült, az Amerikai Kardiológiai Kollégium (American College of Cardiology, ACC) és az Amerikai Szív Szövetség (American Heart Association, AHA) által kiadott irányelveken alapul. Ezek az irányelvek a vérnyomást négy általános kategóriába sorolják: normál, emelkedett, 1. stádiumú hipertónia, és 2. stádiumú hipertónia, az adott számértékek alapján.
Ezeket az irányelveket részletesen kidolgozták a 2017-es “ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA irányelv a felnőttek magas vérnyomásának megelőzésére, felismerésére, értékelésére és kezelésére: Az Amerikai Kardiológiai Kollégium/Amerikai Szív Szövetség Klinikai Gyakorlati Irányelvek Munkacsoportjának jelentése” című dokumentumban. Ebben a jelentésben a vérnyomás kardiovaszkuláris betegségekkel kapcsolatos kockázatát, az ambuláns vérnyomásmérést, a házi vérnyomásmérést, a vérnyomáscsökkentő gyógyszeres kezelés megkezdésének vérnyomásküszöbét, a kezelési célkitűzéseket, a hipertónia kezelésének és kontrolljának javítására irányuló stratégiákat, valamint számos más fontos kérdést tartalmaznak.
Az irányelvek szerint a normál vérnyomást <120/<80 mm Hg-nak definiálják; az emelkedett vérnyomás 120-129/<80 mm Hg; az 1. stádiumú hipertónia 130-139 vagy 80-89 mm Hg, és a 2. stádiumú hipertónia ≥140 vagy ≥90 mm Hg. Fontos, hogy a hipertónia diagnosztizálása előtt az egyén vérnyomását legalább két alkalommal, több mérés alapján becsüljék meg. Az irodai/klinikai helyszínen végzett vérnyomásmérés, a házi vérnyomásmérés (HBPM), a nappali időszakban végzett ambuláns vérnyomásmérés (ABPM), az éjszakai ABPM és a 24 órás ABPM különböző helyszíneken és módszerekkel végzett mérésekre vonatkozó megfelelő vérnyomásértékek is meg vannak határozva.
Ezek az irányelvek széles körben elfogadottak és meghatározóak a kardiológia területén, és az egészségügyi szakemberek széles körben használják őket a vérnyomás kezelésében és a hipertónia diagnosztizálásában.
- Normál: Szisztolés <120 mmHg és Diasztolés <80 mmHg
- Emelkedett: Szisztolés 120-129 mmHg és Diasztolés <80 mmHg
- 1. Stádiumú Hipertónia: Szisztolés 130-139 mmHg vagy Diasztolés 80-89 mmHg
- 2. Stádiumú Hipertónia: Szisztolés ≥140 mmHg vagy Diasztolés ≥90 mmHg
A cikk végén hangsúlyozzuk, hogy bár ezek az irányelvek általános útmutatóként szolgálnak, minden egyén esetében fontos az egyéni egészségi állapot és az orvosi tanácsok figyelembevétele. Az egészséges vérnyomás fenntartása kulcsfontosságú a hosszú távú egészség és jólét szempontjából.
